Segundo geriatra Wilson Jacob Filho, idosos que se exercitam vivem melhor. Médico disse que só se deve evitar atividade em caso de contraindicação. A fórmula do envelhecimento tardio pode

Além de ser uma atividade divertida para os pequenos, nadar também ajuda a desenvolver equilíbrio. Essa é a conclusão de uma pesquisa norueguesa.  (Simone Tinti e Thais Lazzeri)

Natação traz diversos benefícios, que vão desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões Um dos esportes mais completos e recomendados, a